Journal de chakabwasa, 08 sept. 17

salade verte, choux, champi et allumette de poulet, et pour la gourmandise: pink lady et gateau fromage blanc!!

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2017:
1468 kcal Gras: 38,04g | Prot: 58,09g | Glu: 230,42g.   Petit Déjeuner: Chabrior Craquante Blé Complet, Confitures et Conserves. Déjeuner: McDonald's Vinaigrette à L'Huile de Noisette, Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc (Légèrement Citronné), Pommes Pink Lady, Fleury Michon Allumettes de Blanc de Poulet, Champignons, Super U Choux Rouges, Salade Verte. Dîner: Fromage de Chèvre (Demi Mou), Carrefour Crème Dessert Saveur Pistache, Yumyum Nouilles Poulet, Pain Multigrain. Snacks/Autre: Pain Multigrain, Banane. plus...
2809 kcal Exercice: Regarder TV - 5 heures, Conduire - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Lecture - 5 heures, Douche - 20 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Repos - 3 heures et 30 minutes. plus...



     
 

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