Journal de jimnoa, 13 sept. 17

Crêpes de 5 blanc d'œuf et 1 œuf entier 10 amandes et 50 gr de flocons d'avoine avec 70ml de l'ait d'amandes et un thé vert !

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1432 kcal

Gras: 22,81g | Prot: 189,66g | Glu: 110,30g.   Petit Déjeuner: Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Amandes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Déjeuner: Patate Douce, Filet de Poulet. Dîner: Marque Repère Colin d'alaska, Carrefour Haricots Verts, Brocoli. Snacks/Autre: Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Isostar Whey Proteine, Myprotein BCAA, Bjorg Galettes de Riz Complet. plus...