Journal de davidsprincess, 19 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2017
109,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 18,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2017:
937 kcal Gras: 21,54g | Prot: 60,66g | Glu: 127,76g.   Petit Déjeuner: Subway 6" Black Forest Ham, Subway Pepperjack Cheese, Simply Bar Protein Bar, South Beach Diet High Protein Cereal Bar - Cranberry Almond. Déjeuner: Subway Baked Chips, Great Value Peach Light Greek Nonfat Yogurt, Saltine Crackers. plus...
2800 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 8,3 kg par Semaine



     
 

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