Journal de jimnoa, 23 sept. 17

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Petit pancake au petit déjeuner pas mal de protéines 5 blancs d'œuf 1 jaune 100gr de fromage blanc 0% 40gr de flocons d'avoine et 2 petit sachet de Stevia 👍💪

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2017:

1458 kcal

Gras: 26,16g | Prot: 177,27g | Glu: 111,90g. Petit Déjeuner: Amandes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Thon, Riz Basmati (Cuit). Dîner: Marque Repère Pain de Mie Complet, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Picard Haricots Verts Bio. Snacks/Autre: Blanc d'Oeuf, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Oeuf, Marque Repère Fromage Blanc 0%, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Myprotein BCAA. plus...

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Commentaires

Sache que la stevia supposée etre a 0calorie est composée de 99% de glucide. Les glucide ne peuvent pas compter 0calorie alors fait attention a leur consommation. Sinon j'avoue que ca donne envie 😊🤤

23 sept. 17 par le membre: Elif154


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