Journal de cecileluma, 23 sept. 17


Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2017:
1468 kcal Gras: 51,35g | Prot: 66,96g | Glu: 153,25g.   Petit Déjeuner: Café, Bonne Maman Confiture de Framboises, Pain aux Raisins. Déjeuner: Châtaigne, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Auchan Viande des Grisons, Tous les Jours Muesli aux Fruits, Carottes, Tomates, Salade Verte. Dîner: Vin Rosé, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Baguette Complète, Chavroux Tendre Bûche, Monoprix Mâche, Endive, Casino Jambon de Parme. Snacks/Autre: Maltesers Maltesers, Lay's Chips, Activia Yaourt Fraise 0%. plus...
1869 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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