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Ça y est, un nouveau chouette palier d'atteint: - 20 kg tout juste!! 😄😄
Et le prochain à franchir, dans 3.4 kg: repasser à 73.9 et en dessous, car ça signifiera, selon mon IMC, que je ne serai plus en surpoids 😊
Bon dimanche à tous!
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77,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 17,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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805 kcal
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Gras: 39,49g | Prot: 57,50g | Glu: 52,67g.
Petit Déjeuner: Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Nestlé Ricoré. Déjeuner: Pomme de Terre, Entremont Raclette Saveur d'antan, Carrefour Viande Des Grisons, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. Dîner: McDonald's P'tit Wrap Ranch. Snacks/Autre: Gerlinéa Pause-Café Café Vert. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Merci à toi Natacha!
Le challenge est loin d'être terminé, mais ça se passe plutôt bien jusque là oui donc ma motivation est intacte, et même renforcée! 😊
24 sept. 17 par le membre: Gerrican
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Tu as réussi à perdre 20 kilos en te faisant un MC Do. Bravo Gerrican
24 sept. 17 par le membre: sterey
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Oui Sterey, car depuis que je refais attention, les rares fois où je vais au fast food, je ne prends qu'un sandwich et une boisson light... oui oui j'arrive à bouder les frites 😅
Et ce soir ce n'était qu'un petit wrap ranch au poulet donc pas encore trop "méchant" 😉
24 sept. 17 par le membre: Gerrican
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24 sept. 17 par le membre: guettayasmine
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Magnifique, tu vois le bout du tunnel, super contente pour toi ;-)))
24 sept. 17 par le membre: Marie07c
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Marie07c, guettayasmine, et vous tous, sincèrement Merci, vous me rendez cette nouvelle étape encore plus agréable!! 😘
24 sept. 17 par le membre: Gerrican
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Historique de poids de Gerrican
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