Journal de AireenStones, 01 oct. 17

Magnifique photo 

le moins de calories possible pour avoir un corps parfait est faux faux et archi faux! ce n est pas en brûlant ton muscle et en ayant un corps flasque parce qu il ne restera plus que le gras que tu atteindras la perfection ! 

Non pour avoir ce corps la il faut manger correctement car sinon tu va perdre beaucoup muscle et ton corps sera tout mou, certes tu aura l'impression de perdre beaucoup de kilos sur ta balance car les muscles pèse plus lourd que la graisse si tu veux perdre fixe toi 1500kcal et fait du sport chaque jour, notamment de la corde à sauter et de la course à pied pour perdre et muscle toi Avec le poids de ton corps, regarde sur YouTube le programme Bikini Avec Sissy et tu verra tu aura très vite des résultats. Au total j'ai perdu 13 kilos crois moi je sais de quoi je parle Courage ! 

Le corps sur lequel tu t extasies est à la limite de la maigreur. Je ne sais pas s il est vraiment à envier?!  

D accord avec toi c est facile d être jolie habillée mais nu ça doit être moins esthétique (pas de galbe et cellulite). Perso je suis passé par la phase régime et maigreur avant de me mettre au fitness et apprendre a manger équilibré... j ai gagné du galbe la où il faut et j ai perdu du gras la où il faut!