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Bonjour, ce midi steak haché, légumes et 30g de spaghetti 😋328 kcal. Bon après-midi 😊
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642 kcal
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Gras: 29,68g | Prot: 43,03g | Glu: 53,59g.
Déjeuner: Charal Steak Haché 15%, Pâtes (Cuites), Poivrons Rouges Doux, Uberti Graines de Chia Bio, Tomates Cerises, Choux, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Moulin Des Moines Lin Brun. Dîner: Oeuf, Gerblé Germe de Blé, Graines de Chia Séchées, Moulin Des Moines Lin Brun, Soupe de Lentilles. plus...
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2414 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Jolie assiette, aussi variée que complète!! Bon appétit! ☺
11 oct. 17 par le membre: Gerrican
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11 oct. 17 par le membre: L'A2L
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merci de ton soutien bisous
11 oct. 17 par le membre: fredev62
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11 oct. 17 par le membre: Pauwie☆
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hum ca a l'air bien bon tout cela !!!
11 oct. 17 par le membre: Benfufu
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Je vois une sauce sur les crudités, si quelqu'un a des idées de sauce salade bonne, onctueuse et loin du vinaigre/huile pour agrémenter les crudités je suis preneur, merci
11 oct. 17 par le membre: Gnoknolok
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Coucou gnoknolok c'est une petite cuillère de crème fraîche allégé avec ciboulette, j'adore ça 😋
11 oct. 17 par le membre: dadoulove1
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Merci pour vos commentaires de soutien, un très très long chemin devant moi pour arriver au poids souhaité. 😘
11 oct. 17 par le membre: dadoulove1
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tu perds vachement vite ! Et tes assiettes font envie ....
Ps contre, moi pfffff... peser 30 g de pâtes, ça me ....je ne sais pas comment dire.... quel courage tu as!
11 oct. 17 par le membre: claironbis
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C'est que j'ai beaucoup plus à perdre que toi claironbis du coup au début ça va un poil plus vite
11 oct. 17 par le membre: dadoulove1
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Historique de poids de dadoulove1
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