Journal de dadoulove1, 15 oct. 17

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Test pâtisson avec la farce riz, filet mignon séché, echalotte, œuf et un peu de parmesan. Résultat la farce très bonne mais j'adhère pas au pâtisson, je le trouve fade comme légume. Il me reste la moitié. Avez vous conseille svp comment l'assaisonner?

Voir Calendrier de Régime, 15 octobre 2017:

784 kcal

Gras: 21,16g | Prot: 34,50g | Glu: 111,94g. Petit Déjeuner: Bjorg Muesli aux Fruits, Envia Bio Fromage Blanc 3%. Déjeuner: Châtaigne. Dîner: Oeuf, Filet Mignon de Porc, Parmesan (Dur), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Pâtisson, Liebig Soupe Épinards Artichauts. plus...

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Commentaires

c'est beau! je connais pas le pâtisson ! du coup pas de conseil a donner

15 oct. 17 par le membre: jujulia76

Coucou désolée se répondre sur ton poste... Il n'est pas explique sur le forum quel est le nombre de calorie journalière a ne pas dépasser dans le cadre dune perte de poids. En faite on me dit VQR 2000 calorie ça veut dire quoi ? Merci beaucoup de ton aide

15 oct. 17 par le membre: Letilimeandre

Cc letilimeandre, je pense que au moment que t'as rentré ton poids, ta taille et ton activité l'application a calculé combien de calories tu peux manger pour perdre du poids donc ton corps doit brûler je pense 2500 donc on te conseille manger 2000 kcal (-20%)

15 oct. 17 par le membre: dadoulove1

Mais ça me parait énorme puisqu'en plus j'ai note comme étant sédentaire...

15 oct. 17 par le membre: Letilimeandre

Lol

15 oct. 17 par le membre: Letilimeandre

Si ça te paraît beaucoup tu peux modifier ton VQR dans l'apli, moi c'est ce que j'ai fait

15 oct. 17 par le membre: dadoulove1

Il y a d'autres calculateurs, tout dépend de quel type de régime tu veux pratiquer. 2000 kcal en LCHF / céto ça n'est pas énorme, mais 2000kcal en mangeant des féculents c'est beaucoup...

15 oct. 17 par le membre: Zoziau


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