Journal de fifou92, 29 oct. 17

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563 Calorie les 2 parts !!!

Voir Calendrier de Régime, 29 octobre 2017:

1624 kcal

Gras: 30,64g | Prot: 113,68g | Glu: 214,10g. Petit Déjeuner: Baguette de Pain Classique, Bridelight 3% Goût Emmental. Déjeuner: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Filet Mignon de Porc, Suzi Wan Lait de Coco, Uncle Ben's Riz Long Grain. Dîner: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Auchan Ananas en Tranche, Auchan Pâte à Pizza, Herta Le Bon Paris, Poivron Rouge Doux. plus...

3493 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 23 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 7 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

16 supporteurs Encourager

Commentaires

Tout est dans la pâte !

30 oct. 17 par le membre: nuslià

pour la pâte je prends 3 ou 4 feuilles de brick :-D ca fait 150-200 calories au lieu de 1000-1200 :-D ca allège bien la recette et ca change un peu :-D

30 oct. 17 par le membre: Benfufu

Bon plan Benfufu ! En plus, c’est facile à préparer et c’est très bon Je vais prendre ton et l’appliquer à une tarte tatin ( sans sucre ajoute = pommes de jardin confites dans leur jus) Merci !

30 oct. 17 par le membre: claironbis

:-D dis moi ce que cela donne avec des pommes, je n'ai jamais testé !! juste quiche et pizza miam !!! d'ailleurs je dois en faire cette semaine :-)

30 oct. 17 par le membre: Benfufu

Il faut faire attention que la préparation ne soit pas trop humide car ça détrempe vite.

30 oct. 17 par le membre: milkachocolat

Oui c'est vrai Milkachocolat 😉

30 oct. 17 par le membre: Benfufu


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