Oui, RELATIVISER, te dire qu'il y a un mois tu en étais loin et te dire que dans 3 jours tu seras bien en dessous... Respire, rien de grave, juste un contre temps...
03 nov. 17 par le membre: sarasac
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en 1 mois tu as perdu 6,3 kgs :-D petit regard extérieur :-) c'est énorme et c'est vraiment super !!!! attends quelques jours avant de te pèser et surtout ne te prends pas la tête !! :-) moi aussi je pâtine un peu là !
03 nov. 17 par le membre: Benfufu
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Courage, j'ai fait la même chose... mais quand le cap sera passé, tu verras, ce sera un bon souvenir.... Amitiés
03 nov. 17 par le membre: Leraq30630
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Courage!!! L automne c est une sale période je trouve comme si notre corps réclamait plus pr affronter m hiver ☹️😔
03 nov. 17 par le membre: cecileluma
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Je suis passé sous la barre des 80...et depuis je n'arrive plus à être aussi sérieuse qu'avant :(
Pourtant il ne me reste que 5 kg pour atteindre mon objectif.
Je compatis....courage!!!
03 nov. 17 par le membre: elishua89
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AppleDimple, merci pour ce site... une vraie mine d'information... Merci
03 nov. 17 par le membre: Leraq30630
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Elishua89 un satané palier sans doute 😔 Ne lâche pas tu vas l'avoir 😉
03 nov. 17 par le membre: Benfufu
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Merci à tous pour votre soutien ça me m'aide à relativiser. J'ai donc décidé de passer le week-end au calme sans me prendre la tête avec le décompte des calories mais pas d'excès non plus ce qui me permettra je l'espère de repartir du bon pieds
03 nov. 17 par le membre: la Vanylle
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Elishua89 merci pour le site
03 nov. 17 par le membre: la Vanylle
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Pardon merci AppleDimples
03 nov. 17 par le membre: la Vanylle
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Il y a des paliers quand on perd quelque kilos, on stagne quelque temps pour perdre ensuite.patience et courage
03 nov. 17 par le membre: hope 44
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-6 kg en un mois c'est trop. Il faut viser une perte de poids plus lente qui te permettra, une fois ton poids ideal atteint, de bien te stabiliser et ainsi éviter le yoyo. Si tu veux vraiment atteindre ton objectif, ce sera sur le moyen / long terme donc pas de stress et vise plutôt -2kg par mois maximum. Je visais -8kg, j'ai mis un an à les atteindre et un an à stabiliser mon poids. Et là ça fait 2 ans que mon poids est stable. Un seul conseil : patience et progression lente sinon ton corps sera en privation et voudra compenser par tous les moyens. Bon courage.
04 nov. 17 par le membre: Cyrine18
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04 nov. 17 par le membre: la Vanylle
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Cyrine18 je ne me suis fixée aucun objectif de temps et j'avoue avoir été très surprise de perdre aussi vite je suis totalement d'accord avec ce que tu dis mais je ne fais rien de particulier je ne m'affame pas d'ailleurs je me permets même quelques petites douceur
04 nov. 17 par le membre: la Vanylle
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Dans quelque temps, tu en rigoleras... Ce fut mon cas il y a 3 semaines Bisous
04 nov. 17 par le membre: Leraq30630
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j'ai hâte de pouvoir en rigoler Leraq30630
04 nov. 17 par le membre: la Vanylle
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Pas de soucis, on prends date :)
04 nov. 17 par le membre: Leraq30630
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rdv au début du mois prochain Leraq30630
05 nov. 17 par le membre: la Vanylle
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Patience ! Ne pas se peser trop souvent !
11 nov. 17 par le membre: hope 44
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c'est un palier , normal.... courage ,laisse passer et tu reperdra plus vite..... te pèse plus et continue comme avant.
11 nov. 17 par le membre: nadvi
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