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Au travers des gouttes ce matin!!! Tout juste mais c'est passé. En même temps j'en ai moins fais que d'habitude pour évité de me prendre l'orage en pleine figure...
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1599 kcal
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Gras: 70,70g | Prot: 52,93g | Glu: 185,31g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Sucre, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Bridelight Beurre 40%, Picard Demi Baguette de Campagne. Déjeuner: Thiriet Sorbet Abricot de la Vallée du Rhône, Sucre, Café Expresso, Président Emmental Râpé Fondant, Casa Azzurra Grana Padano, Galbani Mozzarella, Poivrons Verts, Merguez, Pâte à Pizza Séverine. Dîner: Sucre, Café Expresso, Clémentines, Knorr Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche. Snacks/Autre: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Vahiné Fleur d'oranger, Sucre, Café Expresso. plus...
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4875 kcal
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Exercice:
Bricolage - 1 heure, pas - 33 minutes, Assis - 2 heures, running/marche maison - 2 heures et 19 minutes, Regarder TV - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 8 minutes, Debout - 3 heures. plus...
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 Commentaires
05 nov. 17 par le membre: Leraq30630
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05 nov. 17 par le membre: ghis.gua
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félicitations, moi aussi je me remet au sport (beaucoup de marche), on est un peu jumeaux de poids et d'âge...
05 nov. 17 par le membre: fifou92
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Merci fifou92!
Oui c'est vrai que nous avons l'air proche niveau poids et âge
05 nov. 17 par le membre: ghis.gua
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fifou92 je marche dès que le travail m'en laisse le loisir 😉
Mais en moyenne 45 mn/jour
05 nov. 17 par le membre: ghis.gua
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pour ma part, ça a change ma vie depuis que je fais une marche pendant la pause dej... bref je marche tous les jours (env 1 heure), le plus gros impact c'est sur le moral.
06 nov. 17 par le membre: fifou92
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Lors de mes dernières sorties j'ai bien morflé De la pluie ☔️ ( trempée comme une soupe) et du vent froid.
Mais bon ça me fait du bien.
06 nov. 17 par le membre: vanbalouise
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Historique de poids de ghis.gua
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