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Hello les FS,
Je me pèserai demain à mon réveil. Puis l'après-midi j'irai au fitness.
Demain à 10h je vois une amie et on ira boire quelque chose. Que me conseillez-vous, vu que je n'aime pas le café et à mon réveil, je boirai une tasse de thé.
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1084 kcal
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Gras: 33,35g | Prot: 31,35g | Glu: 168,58g.
Petit Déjeuner: Slimline Blanc Battu, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Lipton Thé, Banane. Déjeuner: Génoise, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Carottes Cuites. Dîner: Pain, Knorr Soupe Poule aux Vermicelles. Snacks/Autre: Migros Chocolat Lait Frey. plus...
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2201 kcal
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Exercice:
Repassage - 30 minutes, Nettoyage - 20 minutes, Aspirateur - 15 minutes, Monter les Escaliers - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 15 minutes, Regarder TV - 5 heures, Vaisselle - 5 minutes. plus...
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