Journal de jokane45, 17 nov. 17

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Bonsoir à tous un conseil cuisine svp pour une soupe à l'oignon ?? une recette à peut de calorie mais qui et bon?

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2017:

1222 kcal

Gras: 66,62g | Prot: 59,07g | Glu: 106,64g. Dîner: Salade Verte, Tomates, Marque Repère Emmental, Vinaigrette Française, Cornet de Glace au Chocolat, Marque Repère Pain de Mie Extra Moelleux, Tradilège Dés de Jambon, Maïs. plus...

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Commentaires

je précise que j'ai vue quasiment que des recette avec du beurre que j'aimerai éviter

17 nov. 17 par le membre: jokane45

La soupe à l'oignon c'est quand même peu calorique en soi, tu peux remplacer le beurre par de l'huile d'olive ou de la margarine. Ce qui fait les calories c'est les croûtons et le fromage qu'on met avec, si tu n'en abuses pas aucun souci :)

17 nov. 17 par le membre: sorincha

je suis pas croûton mais juste mettre 20 voir 30 gramme de fromage pas plus

17 nov. 17 par le membre: jokane45

Les faire dorer dans une poêle anti-adhésive ? Mais avec 10 gr de beurre tu peux faire dorer 500 gr d'oignons donc négligeable...

17 nov. 17 par le membre: milkachocolat


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