Journal de Julyinthesky, 16 janv. 18

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380 calories

Voir Calendrier de Régime, 16 janvier 2018:

1092 kcal

Gras: 30,62g | Prot: 41,28g | Glu: 153,32g. Petit Déjeuner: Danone Actimel 0% Allégé en Sucres, Conserves de Confiture, Épi d'or Pain au Seigle Complet, Café. Déjeuner: Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard, Nos Régions Ont du Talent Mogettes Cuisinées, Penne, Sauce de Soja. Dîner: Leerdammer Original, Jambon, Avocat, Liebig Soupe Légumes et Vermicelles. plus...

1582 kcal

Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Renforcement musculaire - 15 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Jolie couleur ce (café ?)

16 janv. 18 par le membre: IiIiaby

pas beaucoup de calorie mais c'est trop sucré

16 janv. 18 par le membre: greg0rrr

Oui c'est du café. Oui c'est vrai trop sucré parfois je fais des tartines au fromage mais j'avais envie de sucré ce matin. La confiture pommes coing est faite maison avec très peu de sucre mais il y a tout de même les glucides dans le pain complet.

16 janv. 18 par le membre: Julyinthesky


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