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sonia78hr
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21 janv. 18
Journal de sonia78hr, 21 janv. 18
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Hé hé, après deux semaines les premiers véritables résultats apparaissent!
J’suis plutôt contente, et ça me motive à poursuivre car je vois que ça paie :)
70 kg
Perdu jusqu'à présent:
5 kg
.
Reste à parcourir:
5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 janvier 2018:
1203 kcal
Gras: 34,21g | Prot: 52,00g | Glu: 166,46g.
Petit Déjeuner:
Kellogg's Spécial K Chocolat Noir.
Déjeuner:
Lasagne à la Viande.
Dîner:
Riz Basmati (Cuit), Cuisse de Poulet.
Snacks/Autre:
LU Belvita Petit Déjeuner Chocolat, Materne Pom'potes Brassés.
plus...
1705 kcal
Exercice:
Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine
14 supporteurs
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Commentaires
Cool! Continues ... c’est sur la durée qu’on fixe nos résultats Bravo
21 janv. 18 par le membre:
claironbis
Mercii et ouii c’est sur ;€
21 janv. 18 par le membre:
sonia78hr
Bien!!👌👏👏👏
22 janv. 18 par le membre:
petit phoenix
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