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mpp18
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24 janv. 18
Journal de mpp18, 24 janv. 18
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Petit reconfort du soir ... Une bonne de dose de chocolat en respectant les calories de la journee
Voir Calendrier de Régime
, 24 janvier 2018:
1514 kcal
Gras: 46,36g | Prot: 110,36g | Glu: 159,50g.
Petit Déjeuner:
Mandarine, Confitures et Conserves, Monoprix Beurre Doux, Pain.
Déjeuner:
Pommes Pink Lady, Gerlinéa Milk Shake, Picard Ma Sauce au Yaourt, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Tomates.
Dîner:
Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Sauce de Soja, Blanc de Poulet, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Concombre (Pelé), Carottes.
Snacks/Autre:
Senseo Choco Break, Côte d'Or Chocolat Noir.
plus...
2969 kcal
Exercice:
Pelletage - 45 minutes, Ménage - 4 heures, Repos - 11 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
15 supporteurs
Encourager
Commentaires
Bah moi je vais suivre ton exemple ! :p
24 janv. 18 par le membre:
sorincha
Il faut aussi se faire plaisir sa fais du bien
25 janv. 18 par le membre:
mpp18
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