Journal de Aliendra, 27 janv. 18

Bonjour le pad thaï. Tu peux donner ta recette 

Je te l'écris ce soir  

Hummmm  

Ok merci 

Ça a l’air trop bon 

Super, j'ai créé une page de recette si ca t'intéresse sur FB qui s'appelle Les recettes de So, https://www.facebook.com/delicieusedietetique/ bonne suite en tout cas et bravo !  

T'es un peu lourde So Des Sox2 de faire de la pub pour ta page FB :(  

Coucou à toi! Est-ce que je pourrai avoir la recette, ça a l’air vraiment bon 😍. Sinon tu sais combien de calories ? 

Alors dans un premier temps voici les macros du plats ( a adapter celon VQR, moi il est assez lourd car j'ai fait un plat enorme car sur la journée j'étais trop bas !) 18,55 75,09 63,01 716 (Lipides,Glucides,Proteines,Kcal) - 200g poulet/100g champignon/75g carottes/100g chou/ 1cs huile d'olive/1 oeuf / 100g oignon/10g noix de cajou/60g nouilles de riz 1 : La cuillere à soupe d'huile d'olives + l'esemble des épices, on attends qu'elles chantent. 2 : Ajour du poulet 3 : Ajout des Oignons 4 : Ajout Champi 5 : Ajout Chou et carottes 6 : Ajout de l'oeuf ! Melanger vivement ! 7 : 1 cc de Soy sauce (Si vous ne salez pas !!) 8 : Avant de servie : Noix de cajou sur le dessus du plat concassé Les épices c'est comme vous aimez! Moi j'ai utiliser du curry Korma avec du garam et de la canelle mais ça se decline à l'infini le pad. Salut ! 

Merci pour la recette ! 

👍