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Coucou et bon p'tit dej' à tous et toutes 😉
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1740 kcal
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Gras: 72,89g | Prot: 83,20g | Glu: 182,82g.
Petit Déjeuner: Lidl Boudin Noir aux Oignons, Lidl Jambon de Paris sans Couenne, Oeuf sur le Plat, Freshona Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Déjeuner: Carrefour Discount Raclette Nature, Eco + Crêpes Jambon Fromage, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée). Dîner: Milbona Yaourt aux Fruits, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Mangée), Lidl Boudin Noir aux Oignons, Lidl Jambon de Paris sans Couenne. Snacks/Autre: Lidl Chocolat en Poudre, Lidl Lait Demi Écrémé, Lidl Chocolat au Lait Des Alpes, Baguette. plus...
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3683 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Lent) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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 Commentaires
J'adore tes petits déjeuner....
30 janv. 18 par le membre: Leraq30630
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Merci Leraq , le petit dej' est le repas que j'apprécie le plus car je prends beaucoup plus de temps de le savourer ☺
31 janv. 18 par le membre: Douci
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Parfait, tu aimes, tu apprécies, cela te réussi.... Bisous
31 janv. 18 par le membre: Leraq30630
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Merci et belle soirée à toi 😘
31 janv. 18 par le membre: Douci
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