Journal de Aliendra, 01 févr. 18

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Le métabolisme repart !

83,3 kg Perdu jusqu'à présent: 44,7 kg. Reste à parcourir: 3,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2018:

1793 kcal

Gras: 61,47g | Prot: 156,18g | Glu: 152,53g. Petit Déjeuner: Oeuf, Jambon, Pain Maman Integral. Déjeuner: Fleury Michon Filet de Dinde Rôti, Haricots Verts, Taureau Ailé Riz Basmati, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Dîner: Barilla Spaghetti Intégrale, Steak Haché 5%, Puget Huile d'olive. Snacks/Autre: Quaker Flocons d'avoine (40g), Pomme, Noix de Cajou, Iso Whey Zéro. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

quelle chance!

01 févr. 18 par le membre: flore.gdm

En augmenranr les glucides

01 févr. 18 par le membre: Aliendra


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