Journal de kevindjoz, 05 févr. 18

Bilan du mois du 06/01/18- o 06/02/18 -8,2 kilos j’aurais perdu -46 kilos en 5 mois je suis passer de 135 kilos à 89,3 prochain objectif 80 kilos et en stopperas la perte de poids 😁

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2018:
879 kcal Gras: 6,48g | Prot: 65,14g | Glu: 141,79g.   Petit Déjeuner: Banane, Pomme. Déjeuner: Pomme, Picard Trio de Poivrons, Notre Jardin Tomates Entières Pelées au Jus, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Marque Repère Riz Basmati Express. Dîner: Suzi Wan Sauce Soja Sucrée , Marque Repère Mélange Asiatique, Notre Jardin Haricots Plats Coupés, Pêche Océan Crevettes Nordiques Décortiquées Cuites, Marque Repère Courgettes en Rondelles . plus...

41 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
respect :-D  
05 févr. 18 par le membre: Benfufu
Tu ne manges que 800 calories :-( ouh la c'est chaud ca ;-) 
05 févr. 18 par le membre: Benfufu
Alors la moi je dis chapeau 🎩 👏🏻 
05 févr. 18 par le membre: AlisOn-353
Impressionnant, perso je pourrais pas maintenir un tel rythme. Attention à l'effet yoyo quant tu stoppe l'effort. Pas facile de maintenir. 
05 févr. 18 par le membre: Stefy1
Bravo ! Belle performance ! 
05 févr. 18 par le membre: Kalade
🏆🏆🏆 
05 févr. 18 par le membre: La champenoise
T'es le meilleur Kevin, et merci encore pour tes précieux conseils. On reste en contact. Bises.  
05 févr. 18 par le membre: sampaiou
👍bravo 
05 févr. 18 par le membre: Celotif
Waouh!!! 👍🏼👏🏼 
05 févr. 18 par le membre: Noahnna
Benfufu merci, et puis pour mon alimentation à 800 calories ça me gêne pas au contraire je me sans super bien j’ai fait des prises de sangs tout va super bien aussi 😁, merci à tous ça me fait plaisir ont va tous réussir !💪 stefy1 merci ont remonteras en poids mais en muscle 💪 ont va bien stabiliser tout ça ! Sampaiou de rien merci à toi d’être là également tu es la meilleur oui ! 💪💪 
05 févr. 18 par le membre: kevindjoz
Ca fait plaisir de voir une telle motivation. Bravo pour ton succès, tu peux être fier. Et bonne continuation. 
05 févr. 18 par le membre: Stefy1
Oulala je crèverai la dale à 800 calories 😂😂😂 
05 févr. 18 par le membre: Benfufu
Bravo 
05 févr. 18 par le membre: claironbis
belle performance, félicitations  
05 févr. 18 par le membre: poolpool1983
Bravo 👏🏾👏🏾💪🏾 
05 févr. 18 par le membre: sarouch1091
comment as tu fais cette perte si rapide ?? 
05 févr. 18 par le membre: cartof
kevindjoz bravo franchement toujours jadmir ta perte de poids mais la quand tu fait le total respect jaimerais que sa va aussi vite que ta perte maos cest dur quand on est malade de la nouriture et un corp qui a un métabolisme lent meme la tortue et l'escargot mon ratraper lol bon courage pour ton objectif. 
06 févr. 18 par le membre: foulou
Bonsoir cartof j’ai simplement diminué mes calorie hebdomadaire...j’ai déjà expliquée dans certaine publication je me ferrais un plaisir tu t’expliquer à nouveaux,foulou merci à toi tu va réussir restée motivée ne lache rien surtout ! 
07 févr. 18 par le membre: kevindjoz
Ah oui jessaye de rester motiver mais dur dur quand toute ma vie jai etait habituer a manger mal 28ans manger toute la journer ou en grosse quantité et maintenant de me contenir cest dur un peu jaimerais que sa aille aussi vite que toi. 
07 févr. 18 par le membre: foulou

     
 

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