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amandine.montavon
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11 févr. 18
Journal de amandine.montavon, 11 févr. 18
Profil de amandine.montavon
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Jour 3, c’est mon mari qui m’a converti et j’avoue que je commence à y prendre goût..
Bon dimanche à toutes et à tous.
Voir Calendrier de Régime
, 11 février 2018:
1494 kcal
Gras: 43,01g | Prot: 59,52g | Glu: 191,91g.
Petit Déjeuner:
Oranges, Senseo Café, Pain Complet, Monoprix Beurre Doux.
Déjeuner:
Riz Basmati (Cuit), Vin Merlot, Vinaigrette, Carottes, Super U Encas + Fraise, d'Aucy Petits Pois et Carottes, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée).
Dîner:
Pommes Gala, Super U Saucisse de Poulet, Knorr Sauce Bechamel, Florette Choux Fleur.
Snacks/Autre:
Sucre, Café Expresso, U P'tit Déj Chocolat .
plus...
1916 kcal
Exercice:
Cardio - 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 10 heures.
plus...
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
Oh c'est génial de le faire en couple ! Bon courage à vous deux !
11 févr. 18 par le membre:
lea5762
Merci oui ça aide!!!
12 févr. 18 par le membre:
amandine.montavon
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