Journal de DarkMary1984, 14 févr. 18

сегодня на завтрак балование себя любимой))) не зря весь вечер у плиты морочилась)))

---

1362 kcal

Gras: 25,70g | Prot: 144,79g | Glu: 142,26g.   Petit Déjeuner: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Грудка Индейки, Помидоры, Пекинская Капуста, Собственный Лаваш из Ржаной Муки. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помело, Грудка Индейки, Помидоры, Adriana Макароны Целтнозерновые. Dîner: Помело, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Грудка Индейки, Капуста Белокочанная. Snacks/Autre: Бабкины Семечки Семечки, Fit Parad Коктейль со Вкусом Клубники, Простоквашино Сливки 10%, Собственный Лаваш из Ржаной Муки, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. plus...

1451 kcal

Exercice: Cuisiner - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 10 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...