|
вкусный завтак!
|
1401 kcal
|
Gras: 45,90g | Prot: 106,84g | Glu: 143,23g.
Petit Déjeuner: Брест-Литовск Сметана 26%, Молочный Гостинец Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Блины с Творогом, Картофель Тушеный с Мясом. Dîner: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Березка Сыр Сулугуни 40%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром, Блины (из Сухой Смеси). Snacks/Autre: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Energy Pro Протеин. plus...
|
|
2074 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 11 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 4ystaja
|