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** CHEAT DAY ** et j'assume 😁
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2693 kcal
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Gras: 104,84g | Prot: 99,08g | Glu: 336,83g.
Petit Déjeuner: Poires, Danone Yaourt Nature Sucré, Nestlé Fitness Croquant d'avoine, Lucien Georgelin Pâte à Tartiner, Baguette, Carrefour Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Ketchup, Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), les Ecofines Jambon Pistachés, Bridelight Beurre 15%, Baguette, Concombre (Pelé), Oeuf Mollet. Dîner: Brochette de Boeuf, Brochette Boeuf Fromage, Salade de Chou, Traditions d'Asie Raviolis Vapeur Ha Cao Crevette, Maki Saumon, Traditions d'Asie Nems au Poulet, Maki Avocat, Sushi Shop Soupe Miso. Snacks/Autre: Chocolat, Lucien Georgelin Pâte à Tartiner, Poires, Danone Yaourt Nature Sucré, Harry's Extra Moelleux Nature (35g). plus...
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2776 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 25 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 45 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de mimile27
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