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48objectif
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15 févr. 18
Journal de 48objectif, 15 févr. 18
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Je touche le fond 84 kg !! C’est un sentiment de colère, mais aussi de gêne ! Un peu mal partout ! Un peu honte partout ! Bon allez je m’y remets
84 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
34,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 15 février 2018:
3471 kcal
Gras: 157,01g | Prot: 138,76g | Glu: 370,88g.
Petit Déjeuner:
Tartine Beurrée.
Déjeuner:
Sandwich au Jambon avec Pâte à Tartiner, Sandwich au Jambon et au Fromage.
Dîner:
Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Yaourt Nature (Lait Entier), Auchan Comté, Baguette, Soupe de Légumes, Bordeau Chesnel Rillettes du Mans.
Snacks/Autre:
Eau de Robinet.
plus...
2223 kcal
Exercice:
Douche - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 45 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
Allez courage 👍🏻😉
15 févr. 18 par le membre:
Benfufu
Oui courage ... ne lâchez rien !!! 💪🏽
15 févr. 18 par le membre:
cath_Mk
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Historique de poids de 48objectif
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