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J-3 Avant dimanche jour ou je passe sur la balance , ma première semaine seras donc terminée . Pas de craquage c'est déjà pas mal . Je me concentre sur le positif
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1357 kcal
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Gras: 51,00g | Prot: 42,51g | Glu: 185,09g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, Carrefour Banane, Bonne Maman Confiture Fraises, Pain Grillé, Alpro Lait d'amande Original, Jafaden Jus d'orange. Déjeuner: Auchan Vinaigre de Framboise, Huile d'Olive Extra Vierge, Kiwi, Pomme, Salade Verte, Aldi Lasagnes. Snacks/Autre: Thé sans Sucre, Eau (en Bouteille). plus...
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2587 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Douche - 10 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Monter les Escaliers - 2 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 38 minutes. plus...
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 Commentaires
Je n'ai pas la possibilité de mettre : Monter les Escaliers -comment fais-tu as-tu une nouvelle mise à jour ou nouveau matériel?
23 févr. 18 par le membre: Ramses47
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Ca va le faire ce premier passage !
Et si ce n'est pas le cas, soit patiente le temps que tu organisme se lance.
Courage pour ton parcours ! 💪🏻💪🏻
23 févr. 18 par le membre: FannyLab
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Ramses47 ben je suis sur pc et j'ai noter monter escalier et il est apparue
23 févr. 18 par le membre: magalimouton
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23 févr. 18 par le membre: magalimouton
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Ca tombe à pic pour moi de lire ça! Il faut que je me le répète comme un mantra. Merci! ^^
23 févr. 18 par le membre: Jevailefaire
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Bon courage ! Et bravo la première c’est la plus dure!
23 févr. 18 par le membre: Spidoria
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23 févr. 18 par le membre: magalimouton
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Historique de poids de magalimouton
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