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J-1 avant la balance Oui Oui et ce matin ont commence avec un petit déjeuner gourmande : une banane + une barre de chocolat cote d'or ( les minis ) + de l'avoine ( 2 cuilliere a soupe ) et 200ml de lait d'amande ont mélange tous ^^ Il y a du soleil un ciel Bleu (et -3 degré ben oui c'est pas l'été hein ) ... DOnc vas falloir ce Bouger pas d'excuse
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1725 kcal
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Gras: 43,14g | Prot: 56,42g | Glu: 278,42g.
Petit Déjeuner: Côte d'Or Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g), Alpro Lait d'amande Original, Carrefour Banane. Déjeuner: Ail, Bio Village Crème Entière Liquide 30%, Champignons, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Panzani Penne Rigate. Dîner: Pomme, Pain Complet, Marque Repère Jambon Fumé, Nescafé Cappuccino. plus...
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2410 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Bain - 31 minutes, Nettoyage - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Monter les Escaliers - 2 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 52 minutes, Vaisselle - 15 minutes. plus...
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Historique de poids de magalimouton
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