Purée ça se rapproche de plus en plus... 5 kg et objectif provisoire atteint!
|
85 kg
Perdu jusqu'à présent: 39 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1166 kcal
|
Gras: 36,98g | Prot: 48,14g | Glu: 162,81g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso, Sucre, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. Déjeuner: Café Expresso, Gâteau au Pommes Invisible Séverine, Président Emmental Cœur de Meule, Bolognese Séverine Steak 5%, Barilla Pennette Rigate Integrale. Dîner: Noix, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Herta Jambon le Bon Paris (45g), Mangues, Tomates Cerises, Liebig Velouté de Cèpes et Bolets à la Crème Fraîche. Snacks/Autre: Café Expresso, Bjorg Lait d'amande Calcium, Alpro Lait de Noisettes, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Sucre. plus...
|
|
3119 kcal
|
Exercice:
Assis - 3 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Debout - 3 heures, Bricolage - 2 heures, pas - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 30 minutes. plus...
|
Perdant 1,2 kg par Semaine
|
Commentaires
Même si ce n'est pas un changement de dizaine c'est pour moi tellement bon d'en être arrivé là que je me plie à la tradition et met une nouvelle photo de profil!
28 févr. 18 par le membre: ghis.gua
|
Mais quand tu seras arrivé... si tu arrives, puisque tu es un îlien n'arrive jamais au bout :):):) il tourne toujours.... Donc si tu arrives quel sera le mot qui remplacera satisfait... ? Amitiés
28 févr. 18 par le membre: Leraq30630
|
Moi, la photo je l'ai mise Lundi et elle est tellement grande, qu'elle fera le reste de l'objectif...
28 févr. 18 par le membre: Leraq30630
|
Alors je pense que ce sera "renaissance" !
Une nouvelle vie s'ouvrira à moi..
28 févr. 18 par le membre: ghis.gua
|
Tu as bien raison pour la photo !
28 févr. 18 par le membre: ghis.gua
|
28 févr. 18 par le membre: Ebabragus
|
Merci beaucoup Ebabragus !
28 févr. 18 par le membre: ghis.gua
|
Tu dois te remercier toi ! C'est toi qui fais le boulot ! Et pas qu'un peu !! 😉
28 févr. 18 par le membre: Ebabragus
|
auto congratulation ou satisfaction madame me ramènerait très vite à la réalité 😁
28 févr. 18 par le membre: ghis.gua
|
bon... bravo tout le monde te l'a dit, alors je te dirai... merci... on a la même poids de départ et tu es a mon objectif ! c'est un peu comme vouloir aller sur la lune, mais en sachant que c'est possible.
28 févr. 18 par le membre: fifou92
|
28 févr. 18 par le membre: claironbis
|
bonsoir fifou92 et claironbis
Fifou92 c'est exactement ce que j'ai fais en suivant GinoDelpino et Leraq30630.
Et oui comme l'on dit à coeur vaillant rien d'impossible...
Claironbis merci beaucoup
28 févr. 18 par le membre: ghis.gua
|
Je me demandais combien tu mesures?....
01 mars 18 par le membre: claironbis
|
wouahhh bravo c'est juste magique...
félicitations 👏👏
01 mars 18 par le membre: sam moulard
|
si je me rappelle le beau gosse fait 1,80 1,83 :-P Ghis.gua pour la prochaine photo souris lol bisous
01 mars 18 par le membre: Benfufu
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ghis.gua
|