|
Bonjour les FS,
Voici les menus pour semaine prochaine.
Lundi
Potage Parmentier
***
Emincé de bœuf
aux poivrons
Riz créole
Brocoli
***
Mousse au chocolat blanc
(Suisse)
Mardi
Potage Bâlois
***
Saucisse de veau
Sauce Lyonnaise
Röstis sautés
Laitue
***
Yaourt myrtilles
(Suisse)
Mercredi
Crème de bolets
***
Rôti de porc Suédois
Jus lié
Spaghetti tricolore
Céleri persillés
***
Salade de fruits
(Suisse)
Jeudi
Velouté de légumes
***
Filet de lieu (MSC)
en croûte d'amande
Pommes nature
Epinards à la crème
***
Boule de Berlin
(Allemagne)
Jeudi Vendredi
Consommé aux légumes
***
Sauté de dinde
aux olives
Polenta
Carottes en bâtonnets
***
Tarte aux pommes
(Suisse)
Potage du jour
***
Rösti à la Valaisanne
(jambon, tomates,fromage,)
Salade du jour
***
Dessert du jour
(Suisse)
Après votre lecture, qu'en pensez-vous ?
|
1253 kcal
|
Gras: 29,32g | Prot: 76,24g | Glu: 175,40g.
Petit Déjeuner: Banane, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Pomme Golden, Lipton Thé, Migros Séré Maigre, (Migros) Flocon de 5 Céréales. Déjeuner: Clafoutis aux Cerises, Carottes Cuites, Riso Gallo Risotto, Carrefour Filets de Colin. Dîner: Cookie aux Pépites de Chocolat, Migros Yaourt Moka Léger, Carrefour Pointes d'asperges, Lidl Steak de Porc. Snacks/Autre: Eau (en Bouteille), Migros Drink Choco de Léger. plus...
|
|
2289 kcal
|
Exercice:
Machine d'Exercice (Lent) - 15 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 15 minutes, Stepper - 10 minutes, Regarder TV - 3 heures, Vaisselle - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 15 minutes, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
|
|