|
Ну всё - зажоры закончились! Можно возвращаться в стройные ряды худеющих! Купила новую батарейку для весов, но поможет или нет - узнаю только в понедельник. Сегодня и завтра планирую провести максимально на белковой пище, а с понедельника - на ПП!!! И в понедельник я выхожу на новую работу!!!
|
1423 kcal
|
Gras: 75,20g | Prot: 129,70g | Glu: 55,00g.
Petit Déjeuner: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Алексеевский Творог 5%. Déjeuner: Свинина Отварная, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Куриные Лапки. Dîner: Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Куриные Лапки. Snacks/Autre: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Порховский Продукт Плавленый с Сыром, Порховский Продукт Плавленый с Сыром, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Свинина Отварная, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. plus...
|
|
2754 kcal
|
Exercice:
Blanchisserie - 6 minutes, Cross Training - 6 minutes, Vaisselle - 6 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 27 minutes, Lecture - 1 heure et 35 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 minutes, Douche - 6 minutes, Regarder TV - 13 heures et 5 minutes, Cuisiner - 9 minutes, Monter les Escaliers - 9 minutes. plus...
|
|