allez tu notes quand même ;-) pas grave autant savoir :-P huuumm roquefort ;-)
09 mars 18 par le membre: Benfufu
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Tu as raison raison benfufu autant savoir cela me donnera une idée de toute manière ça sert à rien de faire l'autruche🙈🙃
09 mars 18 par le membre: domynanou
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moi aussi je ne remplis pas les calories quand je craque!
bon à part ça il faut se faire plaisir de temps en temps, il ne faut pas être trop restrictif non plus!
allez courage
09 mars 18 par le membre: Lauriane59
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Et comme tu dis le roquefort mon compagnon en mange à tous les repas il ne prend pas un gramme roquefort figues et des petits morceaux de noix avec une tranche de pain complet la prochaine fois je me ferai mon plaisir avec cela😋
09 mars 18 par le membre: domynanou
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Lauriane et benfufu pour info mon petit plaisir nous coûtera 926 calories bon demain il faut bien brûler tout ça donc marche à fond.🙃 je n'aurais jamais pensé que le pain complet puisse être si calorique
09 mars 18 par le membre: domynanou
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oulala c'est bon le fromage lol je n'en achète pas sinon c'est mort aucune volonté contre un fromage !!!!
09 mars 18 par le membre: Benfufu
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Ca dépend de la taille de la tranche de pain ;-) lol
09 mars 18 par le membre: Benfufu
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Lauriane59 je note même mes dérapages incontrôlés pour pouvoir "étudier" sérieusement mes macros :-) après ca me rassure de comprendre pourquoi je ne perds pas si c'est le cas...
09 mars 18 par le membre: Benfufu
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La vache seulement 1300 ta VQR ? oups je serais mal là !! hum j'adore ma VQR à 2.300 avec perte de poids paramétrée :-)
09 mars 18 par le membre: Benfufu
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Et oui mais je suis plus de la première jeunesse 55 ans donc moins d apport 😱
09 mars 18 par le membre: domynanou
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ah bah oui et tu fais 50kgs de moins je n'avais pas percuté lol moi 47 ce n'est pas si loin ;-)
09 mars 18 par le membre: Benfufu
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pourtant mes tranches étaient petitew ou bien c'est moi qui les voyaient petites tellement j'en avais envie😜
09 mars 18 par le membre: domynanou
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Fille perdue il y a 1 ans avec le bypass 50 kg et cela changer complètement sa vie et je suis heureuse pour elle qu'elle ait pris cette décision car moi j'avais vraiment très peur car je trouve que c'est une sacrée opération aller beaucoup de courage .il en faut aussi beaucoup pour les gens qui arrivent à maigrir sans aide autre que la volonté je sais que ce n'est pas facile
09 mars 18 par le membre: domynanou
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ah non je voulais dire que tu fais 50kgs de moins que moi actuellement d'où la différence énorme de VQR ;-) en fait ca me plait de tout noter et de tout comparer et tester !! dommage que ce genre d'appli n'existait pas il y a 25 ans lol
09 mars 18 par le membre: Benfufu
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tu les as pesées tes tranches de pain ?
09 mars 18 par le membre: Benfufu
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Pardon j'avais mal lu j'ai pas les bonnes lunettes et oui effectivement tout noté peut aider et cela fait vraiment prendre conscience des choses la preuve je ne savais pas que le pain complet pouvait contenir autant de calories
09 mars 18 par le membre: domynanou
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09 mars 18 par le membre: domynanou
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