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Euh message pour Benfufu en particulier mais si d'autres veulent répondre, ne vous privez pas. Une fois, je t'avais dit que les week-ends je remplis moins mon journal que les jours de semaine car, j'ai plus la flemme de noter le week-end que les jours de semaine et ce n'est pas que je fasse plus de resto les week-ends. Voilà tout simplement la flegme et je ne suis pas forcément dans un endroit oû il a le wifi.
bonne soirée bonne nuit
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1159 kcal
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Gras: 60,46g | Prot: 85,67g | Glu: 164,07g.
Petit Déjeuner: Lait d'avoine, Migros Biscottes Complètes, Manor Caotina Allégée Brun, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Déjeuner: Uncle Ben's Riz Complet, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Migros Maïs en Boîte, Saint Agaune Viande Séchée, Gyma Sauce Salade. Dîner: Poireaux, (Migros) Crispies de Dinde Panée, Migros Yaourt Moka Léger. Snacks/Autre: Emmi Caffé Latte Capucino, Croissant, Migros Blévita5 Céréales. plus...
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2361 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Lent) - 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Stepper - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Vaisselle - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 5 minutes, Regarder TV - 3 heures. plus...
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