Journal de sterey, 21 mars 18

Dans un smoothie, il y a du lait ? Donc yaourt et smoothie, fairaient 2 produits laitiers. Un peu lour pour un petit-déjeuner ? 

Il vaut mieux mâcher les fruits que les ingurgiter mixés 😅😅😅😋 

Tu penses que si on ajoute de la fibre ... style courgette ça peut le faire ? 

😉 

Fibres y'a épinard avocat concombre :) (testé et approuvé sauf avocat) 

Moi je fais : banane framboise lait de riz épinard Kiwi mangue banane épinard lait de soja extrait de vanille 

Alors concernant le truc de la glycémie moi je te conseille d'aller voir la vidéo de les astuces de margaux elle a sortit un truc sur les smoothies et y'en a un qui empêcherait le pic de glycémie justement ;) 

https://www.youtube.com/watch?v=i1zNj5qkcks  

Sur l'application iphone ca marche pas les liens 😔 

Offelli, je fais un smoothie avec lait d'avoines demi-pomme et banane (je vais essayer ce week-end), ça irait avec 2 tranches biscottes au blé dur et beurré ? 

Bonjour, on m’a donné la recette d’un smoothie detox et anti cellulite 2 kiwis Le jus d’1 citron Thé vert Faire infuser le thé dans de l’eau bien chaude et laisser refroidir. Pendant ce temps, presser le citron et peler le kiwi. Mixer le tout. Perso je les mis au frigo pour le boire bien frais (oui un smoothie chaud c’est pas top!) Un vrai délice, ça donne la pêche pour la journee en plus. Ps: vous pouvez le passer au chinois pour ceux qui n’aime pas les granulés du kiwi m 

Le kiwi je ne peux pas. je suis allergique. 

Moi j'adore celui la : mangue, jus de carotte, un peu de jus d'orange, tofu soyeux , 1cs sirop d'érable ....consistant et rassasiant .... 

Le smoothie est une bêtise car tu endommages les fibres en mixant. Et les fibres, c'est pas mal pour le régime (et même sans). 

Regarde le film sugar land ! Tu auras beaucoup de réponse sur les sucres caches !sur les aliments que l on croit sain et qui ne le sont pas tant que ça! Avis à tous les intéressés!!! 

Bonjour Sterey voici la recette d'un smoothie brûle graisse 1 cuillère de graines de lin moulues 1 cuillère de son d'avoine 1 tasse de thé vert refroidi 1 tasse de morceaux d'ananas Mixer le tout Ça cale bien  

Merci ambre je vais essayer ça ce week-end 

Ambre, avec quoi je peux prendre et si j'aime je peux préparer en grande quantité ? 

Le mythe du bruleur de graisses a la vie longue... Tout ce que ça va faire, c'est perdre de l'eau et quelques minéraux avec si tu en consommes trop. Déjà que le régime met en carence parfois, alors avec l'effet diurétique, on en rajoute une couche... Après fais comme tu veux mais tu seras prévenue :-) 

Tu veux dire que en buvant trop de ça, ce n'est pas bon ?