|
обожралась опять овощей, да штож такое!!! полкачана капусты умяла, сначала в сыром,потом в тушоном виде... не ну кошмар.. завтра на весы боюсь вставать, там что ни день, то привес..
|
1529 kcal
|
Gras: 25,76g | Prot: 176,92g | Glu: 146,78g.
Petit Déjeuner: Магнит Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Луговая Свежесть Сыр 9%, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский. Déjeuner: Ашан Миндаль в Белой Глазури, Авокадо, Помидоры, Капуста, Куриное Филе. Dîner: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриное Филе. Snacks/Autre: Смесь Сушеных Фруктов, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. plus...
|
|
1581 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Cuisiner - 1 heure et 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 8 minutes, Repos - 9 heures et 32 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
|
|