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Lundi
Crème de brocoli
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Sauté veau
aux poivrons
Riz aux légumes
Haricots jaune
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Séré coco
(Suisse)
Mardi
Potage cultivateur
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Quasi de porc
Sauce moutarde en grains
Gnocchi sautés
Légumes grillé
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Mousse au chocolat
(Suisse)
Mercredi
Crème de poireaux
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Steak haché de poulet
à l'ail des ours
Risotto de céréales
Carottes baby
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Salade de fruits
(Suisse)
Jeudi
Consommé aux petites pâtes
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Gratin de poisson
parfumé au safran
Pommes natures
Fenouil étuvés
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Tarte à la cerise
Ce sont les menus de midi de la semaine prochaine et vendredi à midi je cuisinerais moi ou je mangerai dehors, puisque ce sera congé.
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1197 kcal
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Gras: 38,97g | Prot: 59,75g | Glu: 147,24g.
Petit Déjeuner: (Migros) Yahourt YOU Vanille, Lipton Thé, Migros Séré Maigre, (Migros) Flocon de 5 Céréales. Déjeuner: Paul Tarte Abricots Part, Rôti de Boeuf, Purée de Pommes de Terre, Carottes Cuites. Dîner: Carrefour Sauce Curry, Migros Yaourt Moka Léger, Escalope de Poulet, Bonduelle Endives Vapeur. Snacks/Autre: Emmi Caffé Latte Capucino, Eau (en Bouteille). plus...
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2017 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Vaisselle - 5 minutes, Regarder TV - 3 heures, Repos - 6 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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