|
ну вот, я же говорила, если превысить с утра по-любому переберу калорий!!! ну не могу я вечером терпеть голод!!! пока куличами занималась так проголодаыалась, просто жуть... как итог творог слопала... а ещё ждать пока выпекутс, остынут да глазурью ещё покрывать... уф.... как минимум ещё часа два возни... спать охота.. хорошо,то хоть есть теперь неохота)))))))
|
1477 kcal
|
Gras: 40,02g | Prot: 179,90g | Glu: 105,84g.
Petit Déjeuner: Магнит Помело, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Déjeuner: Джаз Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури, Помидоры, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Autre: Белоручка Грибы Грузди Черные Целые, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Магнит Помело, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). plus...
|
|
1523 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 4 minutes, Repos - 5 heures et 56 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|