Journal de DarkMary1984, 11 avr. 18

Завтрак снова белково-шпинатный и продолжаю пытвться есть больше жиров. вчера чуть-чуть недобрала. но уже гораааааздо лучше. все-таки сыры это классная штука)))

---

1502 kcal

Gras: 55,95g | Prot: 123,61g | Glu: 130,78g.   Petit Déjeuner: Сушеные Яблоки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Ростагроэкспорт Сыр Мягкий Juras Elpa, и-Мне Изолят Соевого Белка, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Шпинат. Déjeuner: Клубника, Лук, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные. Dîner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Блины на Молоке, Клубника, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные. Snacks/Autre: Магнит Помело, От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ростагроэкспорт Сыр Мягкий Juras Elpa. plus...

1396 kcal

Exercice: Vaisselle - 30 minutes, Cuisiner - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 37 minutes, Repos - 12 heures et 53 minutes, Dormir - 6 heures. plus...