|
Сегодня реальный читмил... я не могу насытиться от слова совсем...
так что просто фиксирую все съеденное, чтобы за неделю попробовать подкорректировать... если честно мне от сегоднящнего количества просто страшно... а в желудке бурлит и под ложечкой сосет... ужос... четакое... я вот себя совсем нелюблю в такиедни. а с другой стороны я отдаю себе отчет в том, что эо не прихоть моя, это оргшанизам реально кущать хочет вот реально.
|
1983 kcal
|
Gras: 55,02g | Prot: 201,42g | Glu: 170,38g.
Petit Déjeuner: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Déjeuner: Nesquik Шоколадный Батончик, Vici Снежный Краб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Adriana Макароны Целтнозерновые, Куриная Грудка Отварная. Dîner: ВкусВилл Ветчина Куриная, Яблоко Желтое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Autre: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. plus...
|
|
1831 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures et 55 minutes, Cuisiner - 2 heures et 30 minutes, Repos - 4 heures et 35 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
|
|