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Une escalope de dinde et deux oeufs brouillés avec du piment d'espelette. Et de la mache et pousses d'épinard avec du vinaigre balsamique.
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1107 kcal
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Gras: 39,71g | Prot: 93,21g | Glu: 95,09g.
Déjeuner: Pomme, Ayam Huile de Coco Vierge, Poudre de Piment, Vinaigre Balsamique, Oeuf Brouillé, Le Gaulois Escalope de Dinde, Florette Duo Mâche Et Pousses D'épinard. Dîner: Amandes, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Super U Fromage Blanc 0%. Snacks/Autre: Foodspring Beurre de Cacahuète, Harry's Extra Moelleux Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Super U Fromage Blanc 0%. plus...
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1557 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 15 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Badminton - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de Ello76
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