Journal de Deltane, 27 avr. 18

Miam 😋 bon début de journée 😺😻 

👌🏻😊 

un bon p'tit dej..light quand-même.. si tu n'es pas allergique au gluten, tu peux te permettre du vrai pain, complet c'est encore mieux...☺️ bonne journée.. 

Je ne suis pas allergique au gluten mais j'aime les galettes de riz (ça ressemble à du pop corn et ça je suis fan) et c'est moins difficile pour moi. Pour autant je mange du pain de temps à autre ou des céréales, ou de l'avoine. Disons que mon petit-dej change tous les jours =) 

Et puis je prends un compléments HPHC vers 10h30 donc je veux pas trop charger 

C’est super... mais c’est le premier repas après une longue nuit de jeune.... il va déterminer ta pêche physique et psychologique de la matinée... et colorer toute ta journée... n’hésite pas à le charger un peu... rend le beau avec des morceaux de fruits ou autre et bon..... fais toi ce beau cadeau tous les matins ....😍 

J'ai pas trop faim le matin, et le complément c'est 300kcals dont 20g de protéines. C'est un peu un deuxième petit dej =)  

C’est kool alors 😀 Penses à l’esthétique !!! Ton repas doit être beau aussi ... le plaisir de manger passe aussi par les yeux ❤️ 

Oui souvent je m'amuse à le faire beau =) j'aime bien prendre du temps à le préparer au moins j'ai le temps d'avoir faim alors que si je m'y colle direct c'est plutôt une corvée !  

Mumm j'ai goûté les galettes de maïs ce matin et effectivement effet pop-corn et gâteau apéritif !!! Les prochaines je tenterai les tiennes Bon petit déjeuner 

Surtout que celles la sont hyper légères et avec un peu de beurre ou de la confiture ou les deux ou chocolat ou beurre de cacahuète ou autre oléagineux ou miel ou fromage frais ou comté ou bleu ou tapenade ou tomate confite ou rillettes de poissons ou tartare de tomate/concombre huile olive ail enfin les variantes sont à l'infini et au delà !!! TOP TOP TOP ❤