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1299 kcal
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Gras: 47,11g | Prot: 107,33g | Glu: 105,33g.
Petit Déjeuner: Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté, Kiwi, Amandes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Super U Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Casa Azzurra Feta, U Bio Crakers 3 Graines, Concombre (Pelé), Vinaigre Balsamique, U Saumon Atlantique Fumé Norvège, Florette Duo Mâche Et Pousses D'épinard. Dîner: Ayam Huile de Coco Vierge, Super U Fromage Ail et Fines Herbes, Pain de Seigle, Poudre de Piment, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Sojasun Steak de Soja à la Méditerranéenne. Snacks/Autre: Super U Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. plus...
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1713 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Pas mal du tout 👍🏻, il faut y aller progressivement et être fière de soit , bon courage à vous pour la suite 😊.
01 mai 18 par le membre: unefille...
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Ce chance !!!! On se rends pas compte de la chance qu'on a quand la santé nous permet de courir... Hâte de reprendre la marche
01 mai 18 par le membre: lyntam
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Merci bcp, j'y vais doucement mais sûrement😊 Bon courage à vous aussi
01 mai 18 par le membre: Ello76
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Ouii c'est vrai qu'on ne se rends pas toujours compte de cette chance. En tous cas bon courage à vous😉😊
01 mai 18 par le membre: Ello76
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