S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Елена500
Елена500
Rejoint mars 2019
Posts
729
Suivi
21
Abonnés
215
Historique de Poids
Poids Initial
96,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
5,9 kg
Poids Actuel
90,8 kg
Performance:
Perdant 0,7 kg par Semaine
Objectif de Poids
80 kg
Reste à parcourir:
10,8 kg
Suivre
Участник команды ЖКНЗ ( Жрать Красиво Не Запретишь ) в 4-5-ом ЖП марафоне.
Всем привет! Меня зовут Елена. Мне 52 года, рост 170 см. Лишний вес набрала после 45 лет. До этого всегда была худая и очень много ела. Худеть начала в марте 2019 г. с 96 кг. На ФС пришла с весом 94.7 кг., пришла для того, чтобы научиться правильно питаться и похудеть. В марафоне участвую для достижения результата. Есть цель ( похудеть), есть план ( как худеть), а вот сила воли иногда подводит и случаются зажоры.
Питание на сентябрь 1800-2000 ккал.
Спорт: функционал, кардио, бассейн.
Всем достижения своих поставленных целей и результатов. Удачи!!!
Historique de poids de Елена500
Voir l'Historique Complet
Suivi
Светлана727
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,0 kg par Semaine
Про100Алла
Dernière entrée de poids:
poids stable
tany35
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,1 kg par Semaine
ЛераКомис
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,5 kg par Semaine
Voir Tous
Aliment & Exercice Récents de Елена500
Яйцо
Банан
Заменитель Сахара N7
Cardio
Marche (Lent) - 3/kph
Abdominaux
Voir Calendrier de Régime