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Historique de Poids

Poids Initial

67,9 kg

Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg

Poids Actuel

65,2 kg
Performance: Perdant 0,2 kg par Semaine

Objectif de Poids

50 kg

Reste à parcourir: 15,2 kg

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1일1식으로 빼던 20~21년, 결국 엄청난 요요를 겪고
이번엔 평생 할 수 있는 다이어트 방법을 찾아보고자 한다!
일일필요칼로리(1900kal)에서 -20%인 1588kal로 섭취하기.

※목표※
매일 칼로리 섭취 1588kal (탄4:단4:지2)

2023-01
67.6kg 시작!

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