Bonjour à tous, je me présente, Grazie, 48ans, 1m 58, ossature moyenne.
Je me remets à nouveau au régime parce que je suis dans le rouge. Mon poids de forme serait plus proche de 54 kg voir même moins, mais je vais essayer de descendre déjà à 55, après on verra.....si j'étais moins gourmande j'aimerais être à 52 kg max, je suis déjà descendu plus bas mais je n'y reste pas.

Mon régime est hypocalorique classique, avec tout de même un plus, qui est important pour moi, 80 gr de pain le matin ou son equivalence en biscotte par exemple.
Pour ma part, j'évite un peu les féculents à un des deux repas pricipaux, afin de pouvoir faire un gros goûter avec 4x biscottes et une grande tasse de café au lait

Si vous êtes désireux de me contacter afin de pouvoir nous motiver mutuellement, se sera avec grand plaisir !!!


Voilou !