Irensss
Rejoint septembre 2013
|
Posts
231
Suivi
41
Abonnés
43
|
Historique de Poids
Poids Initial
64,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,4 kg
Poids Actuel
64,5 kg
Performance:
Perdant 3,5 kg par Semaine
Objectif de Poids
0 kg
Reste à parcourir:
64,5 kg
|
|
Привет всем!
Считаю калории с 1 мая 2019. Ушло за это время 3 кг
Стремлюсь к 49кг. Буду, наверное, счастлива от 53 кг, пока только на цифре 59.
Начала с 1200ккал, но через 2 недели устала от голода, сейчас 1400 ккал, но FS рассчитал мне для потери веса 1600кк, буду постепенно повышать. Правда в выходные выхожу за норму 1400 и средненедельное значение выходит 1500 примерно.
Спорта нет.
На 10.07.19- минус 4кг
Замеры (обновляю)
ОГ 75см (тело, на сколько сдулась грудь не считаю, это неизбежно), сейчас 74см
ОТ 72см, сейчас 70,5 см
ОБ было 98см, сейчас: 95,5 см/ 95см
|