Isaruche
Rejoint août 2015
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Historique de Poids

Poids Initial
57 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg

Poids Actuel
57 kg
Performance: Prenant 0,0 kg par Semaine

Objectif de Poids
54,5 kg
Reste à parcourir: 2,5 kg
Bonjour a tous .
Je me présente Isaruche ,je suis ménopausée depuis l âge de 39 ans , depuis j 'ai dus faire très attention a ne pas prendre trop de poids ,aujourd'hui je viens régulièrement sur fatsecret car c'est une aide précieuse pour garder une stabilité , je vais et je viens a 3 kilos , donc dés que je constate une petite prise de poids je me reprends et je reviens pour contrôler ma mal bouf ;-) .
Depuis que j 'utilise fatsecret j'arrive a contrôler mon poids donc je vous le conseil a tous ;-)
Bonne chance a vous tous .

Historique de poids de Isaruche


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ptitsyeuxbrides
Dernière entrée de poids: Perdant 1,1 kg par Semaine Down
 
Massimo76800
Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine Down
Gilka37
Dernière entrée de poids: Perdant 0,1 kg par Semaine Down
 
sarah_nyr
Dernière entrée de poids: Prenant 1,0 kg par Semaine Up

Livre de Cuisine de Isaruche

Calories: 272kcal | Gras: 6,61g | Glu: 46,07g | Prot: 7,17g
Gâteau aux Pommes
Facile gâteau léger aux pommes.
Calories: 153kcal | Gras: 9,37g | Glu: 12,94g | Prot: 3,91g
Tarte Tomates Mozza
Une recette des plus simples, totalement addictive, très rapide et pour les petits budgets.
Calories: 145kcal | Gras: 4,35g | Glu: 23,46g | Prot: 4,27g
Gâteau d'Eté Abricot et Noix de Coco
Gâteau facile et frais.
Calories: 29kcal | Gras: 1,39g | Glu: 1,86g | Prot: 2,36g
Flan de Courgette Light
Très simple et rapide à réaliser.
Calories: 227kcal | Gras: 10,43g | Glu: 29,90g | Prot: 4,00g
Fondant Chocolat Léger
Fondant chocolat avec compote de pomme à la place du beurre.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de Isaruche


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