S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Joss628
Joss628
Rejoint avril 2019
Posts
55
Suivi
2
Abonnés
1
Historique de Poids
Poids Initial
70 kg
Perdu jusqu'à présent:
5,7 kg
Poids Actuel
64,3 kg
Performance:
Perdant 3,9 kg par Semaine
Objectif de Poids
65 kg
Reste à parcourir:
0,7 kg
Suivre
Ayant marre d'être en surpoids avec un poids avoisinant les 85 kg pour 1.70m environ, j'ai décidé à l'été 2018 de me prendre en main en adoptant le Fasting (Jeun Intermittent), chose peu aisée quand on a un bon coup de fourchette mais à force de persévérance et de détermination, en à peine 3-4 mois, je suis parvenu à perdre une bonne vingtaine de kilos pour être sur un IMC de corpulence normale.
Étant à la quête d'exigence avec mon corps, je me suis mis au cardio l'année suivante avec un objectif non seulement d'être plus mince mais aussi avoir un taux de masse graisseuse à 15% que je surveille à l'aide de ma balance à impédancemétre.
Historique de poids de Joss628
Voir l'Historique Complet
Suivi
beautypink
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,1 kg par Semaine
Toxiii
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,7 kg par Semaine
Aliment & Exercice Récents de Joss628
Skyr Nature
Saucisse Sèche Pur Porc
Cacahuètes Grillées Non Salées
Marche (Modérée) - 5/kph
Repassage
Rameur
Voir Calendrier de Régime