S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Nadin_Zemtsova
Nadin_Zemtsova
Rejoint avril 2017
Posts
301
Suivi
236
Abonnés
416
Historique de Poids
Poids Initial
47 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,3 kg
Poids Actuel
46,7 kg
Performance:
Perdant 0,0 kg par Semaine
Objectif de Poids
49 kg
Reste à parcourir:
2,3 kg
Suivre
Привет всем!) Меня зовут Надежда) мне 27) Я врач-офтальмолог)👀
Любящая и любимая жена ) 💏 Ждём малыша 😍
Не хочу худеть, худеть от слова худо) очень хочется быть стройной, а главное подтянутой) Поэтому не стремлюсь сбросить кг, главное - это правильное питание, как можно меньше пищевого мусора и как можно больше спорта!
Рост 161см
Занимаюсь в спорт зале, интенсивно с 10.01.2019г. По 3-4 раза в неделю :)))
Похудела с 53кг до 45кг с 10.01.19 за ~7мес. С июля по ноябрь была на поддержке,
с ноября 2019 по 22 февраля 2020 была на масса наборе🙂
Теперь я на новом этапе своей жизни 🤰🏼 Поэтому опять перехожу на поддержку, и буду всеми силами сохранять, то что наработала💪🏽😌
Хватит халявить, и пускать все на самотёк:) вперёд к своей цели:)
Historique de poids de Nadin_Zemtsova
Voir l'Historique Complet
Suivi
taraxacum96
Dernière entrée de poids:
poids stable
Екатерина0106
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,2 kg par Semaine
Мария Черевкова
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,7 kg par Semaine
'Natalia
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,2 kg par Semaine
Voir Tous
Aliment & Exercice Récents de Nadin_Zemtsova
Помидоры Черри
Филе Грудки Куриное Запечённое
Пряники на Изомальте
Musculation
Squats
Vélo Elliptique
Voir Calendrier de Régime