Tyurin
Rejoint janvier 2015
|
Posts
506
Suivi
8
Abonnés
237
|
Historique de Poids
Poids Initial
135 kg
Perdu jusqu'à présent:
14,4 kg
Poids Actuel
120,6 kg
Performance:
Prenant 0,4 kg par Semaine
Objectif de Poids
105 kg
Reste à parcourir:
15,6 kg
|
|
Павел, Москва
Рост 188, вес динамика в дневнике
На Фатсекрете с 2015 года, реальный эффект когда записываю кбжу и без всяких интуитивных авосей)) !
За много лет в декабре 2019 понял, что спорт и пища, как гигиена - привычка навсегда и будет результат.
Всем позитива и успеха в достижении целей!
Цитата не помню кого: "Если тебе нужна мотивация, то это тебе даром не надо..."
|